EMAGREÇA COM MARACUJÁ

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Suco de maracujá para emagrecer


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O suco de maracujá é um excelente remédio caseiro para emagrecer.

Ingredientes:

  • 1 maracujá grande,
  • 2 copos de água,
  • 1 colher (chá) de farinha da casca do maracujá e
  • açúcar à gosto.

Modo de preparo:

Corte o maracujá ao meio, retire toda a sua polpa e bata no liquidificador com a água. Adoce à seu gosto e adicione a farinha da casca do maracujá depois de pronto.
A farinha da casca do maracujá é o ingrediente principal desse remédio caseiro. Essa parte da fruta é rica em pectina, uma fibra que bloqueia a gordura, diminui a absorção de carboidratos e ainda proporciona a sensação de saciedade.
Essa farinha pode ser facilmente feita em casa e pode ser encontrada em farmácias e em lojas de produtos naturais e pode ser acrescentada a qualquer suco, sopa, iogurtem vitamina ou até mesmo com um pouquinho de água.
Recomenda-se ingerir 1 colher de sopa da farinha da casca do maracujá 3 vezes ao dia, antes do café da manhã, almoço e jantar. Mas para facilitar o emagrecimento deve-se evitar os alimentos ricos em gordura e em açúcar e praticar atividade física regularmente.

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